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PILATESpure

intelligentes Training zur Körperkontrolle

Kursplan

 (ab 09.01.2017)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00 Pilates 1 9:00 Pilates 1-2 10:00 Pilates 1 10:30 Pilates 1
Termine nach Vereinbarung Termine nach Vereinbarung Termine nach Vereinbarung Termine nach Vereinbarung Termine nach Vereinbarung Termine nach Vereinbarung Termine nach Vereinbarung

17:15 Pilates 2
18:30 Pilates 3

17:15 Pilates 1
18:30 Pilates 2

18:00 Pilates 1-2

18:00 Pilates 1
19:15 Pilates 3

17:15 Pilates 1-2

Pilates 1 (Beginner)
Hier wird die Pilates-Methode anhand von klassischen Mattenübungen erlernt und die grundlegenden Basisübungen trainiert. Ziel ist das Training der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur und die Definition der sichtbaren Muskulatur. Auch geeignet für Fortgeschrittene, zur Vertiefung der Trainingsprinzipien.


Pilates 2 (Mittelstufe)
Mittelstufe, die Progression zu Pilates 1. Die Pilatesreihenfolge wird durch Übungen erweitert und die Pilatesprinzipien werden verfeinert. Die Übungen werden bedacht-nahtlos in den Bewegungsfluss eingefügt.


Pilates 3 (Fortgeschritten)
Fortgeschritten, die Progression zu Pilates 2. Ein intensives Training, welches die Körperbeherrschung, Koordination und Balance herausfordert, um die teils akrobatischen Ganzkörper-Übungen richtig auszuführen.


  • Für alle Kurse bitte kurz telefonisch oder per E-Mail anmelden unter 0341/97 455 29 oder 0172/ 86 35 766 oder bbeywl@pure-fitness.de
  • Training in bequemer Sportbekleidung und Socken, Schuhe sind nicht notwendig.

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Angebots- & Preisliste

 (gültig ab 01.07.2016)

Personaltraining für Erwachsene

Es beinhaltet die Anamnese - die Bestimmung Ihres Ist-Zustandes, die individuelle Trainingsplanung, die Ernährungsanalyse und natürlich die Motivation. Welche Ziele haben Sie?

Termine & Preise individuell
60 Minuten Einheiten
90 Minuten Einheiten

Personaltraining für junge Erwachsene

von 12 – 18 Jahren

individuell

Ernährungsanalyse

auf Wunsch mit Unterhautfettmessung

60 Minuten99,00 €

Unterhautfettmessung

mit Fettmesskalipper

pro Messung19,00 €

Pilates Schnupperkurs Einzel nur 62 €

Pilates Schnupperkurs Gruppe nur 13 €

Pilates Gruppe mit Wall Unit

In der Kleingruppe (max. 5 Personen) werden Sie durch das Mattentraining mit Geräten - Tower, Springs, Circle, Ball, Rolle und Hanteln geführt. Die Trainingstermine können beliebig gemäß Plan gewählt werden.

1 Training25,00 €
5er Karte99,00 € / *89,00 €
10er Karte159,00 € / *149,00 €
20er Karte299,00 € / *279,00 €

Pilates Einzel (1 Trainer & 1 Teilnehmer)

Training mit Pilatesgeräten Reformer, Tower, Springs und Matte. Der Trainer wählt aus dem Gesamtrepertoire der Pilatesübungen die für Sie optimalen Matten- und Geräteübungen aus.

1 Training79,00 €
5er Karte359,00 €
10er Karte619,00 €

Pilates Duo (1 Trainer & 2 Teilnehmer)

Trainieren Sie mit Ihrer Freundin oder Ihrem Partner.
Termine nach Ihren Wünschen, zeitlich individuell, pro Person.

1 Training59,00 €
5er Karte259,00 €
10er Karte449,00 €

Pilates Trio (1 Trainer & 3 Teilnehmer)

Trainieren Sie persönlich zu Dritt.
Termine nach Ihren Wünschen, zeitlich individuell, pro Person.

1 Training45,00 €
5er Karte189,00 €
10er Karte359,00 €

* Ermäßigung für Studenten, Schüler, Rentner

Alle Preise sind pro Person und inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer. Trainingsdauer für Pilates 55 Minuten.
Laufzeit der 5er Karte: 2 Monate / der 10er Karte: 4 Monate / der 20er Karte: 8 Monate ab dem ersten Training. Die Anmeldung/Abmeldung erfolgt telefonisch, per E-Mail oder persönlich im Studio.
Bitte Terminabsagen 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin. Für kurzfristigere Absagen behalten wir uns das Recht vor, die Stunde voll zu berechnen.