Pure Fitness - Ihr Pilatesstudio in Leipzig








Personalfitness: Individuell und professionell

Pilates: Einzel / Duo / Trio und Kleingruppen

Personal­fitness

  • person

    Personaltraining

    Das Personaltraining umfasst heutzutage mehr als ein persönliches und individuelles Fitnesstraining, auch Ihr Lebensstil, die Ernährung, der Wohlfühlcharakter, fließen in die Rundumbetreuung mit ein. Mit diesem Gesamtpaket werden Sie Ihre Ziele schneller, motivierter und mit größtem Nutzen erreichen - auch bei einem vollen Terminplan.

    Nutzen Sie das purefitness-Gesamtpaket: Training - Ernährung - Entspannung

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    Spezials

    Blitz-Trainingsprogramm:

    Ein wichtiges Ereignis steht in Kürze bevor und Ihre Haltung, Ihre Form und Ihr Auftreten sollen verbessert werden. Mit dem Blitz-Trainingsprogramm erreichen Sie schnelle Resultate. Es wird ein intensives Training.

    VIP-Betreuung:

    Eine besondere Betreuung für VIPs: Tourneebetreuung, Training auf der Bühne, im Backstagebereich, im Hotel, alles ist möglich. Falls bereits ein Trainingsprogramm eines Personaltrainers erstellt wurde, kann hier angeknüpft und weitergeführt werden.

    Problemzonentraining für Frauen und Männer:

    Die kleinen Problemzonen, wer hat sie nicht, ob Frauen oder Männer. Trotz regelmäßigem Training und Ernährungsumstellung sind sie immer noch da. Durch ein gezieltes Problemzonentraining werden wir Bauch, Hüfte, Beine, Po und Oberarme in Form bringen.

    Rückbildungstraining:

    Finden Sie nach der Schwangerschaft zur alten Figur und Form zurück, auch wenn es Zwillinge waren. Das Rückbildungstraining beinhaltet die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Straffung der Bauchdecke und das Abtrainieren der Schwangerschaftspfunde.

  • group

    Firmenfitness

    Fördern Sie die Fitness und den Teamgeist in Ihrer Firma, durch motivierte und gesunde Mitarbeiter.

    Aus folgenden Angeboten können Sie wählen: Wake-up Training Aktive Pausengestaltung Mobilisationstraining Stabilisationstraining Rückentraining / Wirbelsäulengymnastik Entspannungs- und Vitalisierungstraining Stretching Lockerungsübungen Herz-Kreislauftraining (Walking, Nordic-Walking, Jogging) Gesundes Kraftausdauertraining

Pilates

Kursplan: Pilates Gruppenkurse

Montag
Uhrzeit Kurse / Personal Training
17:15 Uhr Tower und Matte, Level 1-2
18:30 Uhr Tower und Matte, Level 2

Dienstag
10:00 Uhr Tower und Matte, Level 1
17:15 Uhr Tower und Matte, Level 1
18:30 Uhr Tower und Matte, Level 3

Mittwoch
18:00 Uhr Tower und Matte, Level 2

Donnerstag
09:00 Uhr Tower und Matte, Level 1-2
18:00 Uhr Tower und Matte, Level 2

Freitag
10:00 Uhr Tower und Matte, Level 1-2
17:15 Uhr Tower und Matte, Level 1-2

Samstag
10:30 Uhr Tower und Matte, Level 1



Außerhalb der o. g. Zeiten sind freie Termine nach Vereinbarung
von Montag bis Sonntag möglich.

Level 1: Beginner / Level 2: Mittelstufe / Level 3: Fortgeschritten
Für alle Kurse bitte kurz telefonisch unter 0341 / 97 455 29 bzw. 0172 / 86 35 766 oder per E-Mail an bbeywl@pure-fitness.de anmelden. Training in bequemer Sportbekleidung, Schuhe sind für Pilates nicht notwendig

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    Die Pilates-Methode

    Die Pilates-Methode ist ein einzigartiges systematisches Ganzkörpertraining aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. Ein kräftiger und geschmeidiger Körper ist das Trainingsziel. Das Pilatestraining wird bei uns auf der Matte und an speziell entwickelten Pilatesgeräten angeboten. Eine Pilatesstunde erfrischt und motiviert!

    Ihre Vorteile durch Pilates

    • ein kräftiges und stabiles Körperzentrum,
      vor allem die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur
    • mehr Beweglichkeit für Rücken und Wirbelsäule
    • eine bessere Haltung
    • Ausgleich körperlicher Disbalancen
    • eine verbesserte Koordination und motorische Kontrolle
    • ein größeres Selbstbewußstsein
    • anmutige Bewegungen
    • weniger Muskelverspannungen
    • eine verbesserte Sauerstoffaufnahme
    • Leistungssteigerungen bei anderen Sportarten,
      z. B. Tanz, Golf, Tennis, Jogging
    • nach der Schwangerschaft das ideale Rückbildungstraining


    Pilates ist für Jeden geeignet. Ob jung oder alt, Sportler oder Einsteiger, Pilates ist ein gelenkschonendes Training. Anfängern und Teilnehmern mit körperlichen Einschränkungen empfehlen wir zur Einführung eine Einzelstunde, da für die Pilatestechnik die exakte Ausführung der Übungen wichtig ist. Danach können Sie gerne in die passende Gruppe wechseln. Ein Schnupperkus in der Gruppe ist natürlich auch möglich.

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    Die Pilatesprinzipien

    Konzentration

    Wenn Sie Ihren Körper richtig trainieren wollen, müssen Sie vollkommen präsent sein. Die Konzentration ist das Schlüsselelement, um den Körper und den Geist miteinander zu verbinden.



    Kontrolle

    Die Methode baut auf der kompletten Körperkontrolle auf. Das bedeutet, keine nachlässigen und willkürlichen Bewegungen. Jede Bewegung hat eine bestimme Funktion und Auswirkung auf den Körper, die Kontrolle steht im Mittelpunkt.



    Zentrierung

    Die Energie für die Pilates-Übungen beginnt im Zentrum = „Powerhouse“ und fließen nach außen in die Extremitäten. Zu den Muskeln des Zentrums gehören Bauch, unterer Rücken, Hüften und Gesäß. Haben Sie dieses starke Fundament aufgebaut, so können Sie sich auch im täglichen Leben darauf verlassen.



    Bewegungsfluss

    Ein Teil der Einzigartigkeit der Pilates-Methode ist der Bewegungsfluß. Ziel ist es, sich mit Mühelosigkeit und Anmut innerhalb jeder Übung und auch von Übung zu Übung zu bewegen. Wenn Pilates richtig durchgeführt wird, ist es leicht und flüssig. Ihr Körper wird geschmeidig wie der einer Katze.



    Präzision

    Jede Bewegung der Pilates-Methode hat Ihren Sinn. Wenn Sie ein Detail auslassen, opfern Sie den wertvollen Nutzen der Übung. Es ist deshalb sinnvoller, sich auf eine präzise und vollkommene Bewegung zu konzentrieren, als mehrere Übungen halbherzig durchzuführen.



    Atmung

    Die Atmung ist die erste und letzte Handlung im Leben, es ist deshalb sehr wichtig, richtig atmen zu lernen. Durch vollständige Ein- und Ausatmung werden verbrauchte Luft und schädliche Gase tief aus den Lungen herausgeholt und das komplette Körpersystem wird mit frischer Luft angereichert und neu belebt.



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    Die Geschichte

    Die Pilates-Methode wurde von Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) entwickelt.

    Als Kind war er sehr gebrechlich und krank und wollte seinen Körper stärken, so widmete er sein ganzes Leben der Verbesserung seiner physischen und psychischen Konstitution.

    Joseph Hubertus Pilates kam damals schon zur Überzeugung, dass der moderne Lebensstil zu einer schlechten Gesundheit führt. Er entwickelte eine Reihe von Mattenübungen und Trainingstechniken und nannte dies “Contrology”, später kamen noch Übungen mit Federn und den entwickelten Pilates-Geräten hinzu.

    Sein erstes Studio hatte er 1926 in New York eröffnet und ab diesem Zeitpunkt galt die Pilates-Methode als Geheimtipp für viele Tänzer und Schauspieler – in jüngerer Zeit wurde die Methode auch von Leistungssportlern, Models und gesundheitsbewußten Menschen entdeckt. Das Studio in New York wurde nach seinem Tod von Romana Kryzanowska übernommen, die seine Mission weiterverfolgte.

    Pilates wurde entwickelt, um gesund zu leben!

Studio

Das purefitness Studio ist hell und einladend gestaltet für das Personaltraining und es ist ein voll ausgestattetes Pilatesstudio mit den Geräten Reformer, Chair, Barrel und Tower. Gleich anliegend befindet sich der schöne grüne Clara-Zetkin-Park, ideal für Trainings an der frischen Luft.

star 10 Jahre purefitness

Am 15. Juni 2019 im schönen Clara-Zetkin-Park, Gaststätte zum Parkstüb`l mit Minigolfanlage und für das leibliche Wohl ist bestens gesorgt.

Bitte melden Sie sich per Mail bbeywl@pure-fitness.de an, dann trage ich Sie in unsere Gästeliste ein.

star Angebote

Personaltraining für Erwachsene
Es beinhaltet die Anamnese. Die Bestimmung Ihres Ist-Zustandes, die individuelle Trainingsplanung, die Ernährungsanalyse und natürlich die Motivation. Welche Ziele haben Sie?
Termine und Preise individuell für 60 Minuten-Einheiten und 90 Minuten-Einheiten

Personaltraining für junge Erwachsene
Termine und Preise individuell

Ernährungsanalyse
60 Minuten: 99,00 €

Unterhautfettmessung
pro Messung: 19,00 €

Pilates Schnupperkurs Einzel
62,00 €

Pilates Schnupperkurs Gruppe
13,00 €

Pilates Gruppe mit Wall Unit
In der Kleingruppe (max. 5 Personen) werden Sie durch das Mattentraining mit den Geräten – Tower, Springs, Circle, Ball, Rolle und Hanteln geführt. Die Trainingstermine können beliebig gemäß Plan gewählt werden.
1 Training: 25,00 €, 5er Karte: 99,00 € / *89,00 €, 10er Karte: 159,00 € / *149,00 €, 20er Karte: 299,00 € / *279,00 €

Pilates Einzel (1 Trainer und 1 Teilnehmer)
Training mit Pilatesgeräten Reformer, Tower, Springs und Matte. Der Trainer wählt aus dem Gesamtrepertoire der Pilatesübungen die für Sie optimalen Matten- und Geräteübungen aus.
1 Training: 79,00 €, 5er Karte: 359,00 €, 10er Karte: 619,00 €

Pilates Duo (1 Trainer und 2 Teilnehmer)
Trainieren Sie mit Ihrer Freundin oder Ihrem Partner. Termine nach Ihren Wünschen, zeitlich individuell, Preise pro Person
1 Training: 59,00 €, 5er Karte: 259,00 €, 10er Karte: 449,00 €

Pilates Trio (1 Trainer und 3 Teilnehmer)
Trainieren Sie persönlich zu Dritt. Termine nach Ihren Wünschen, zeitlich individuell, Preise pro Person
1 Training: 45,00 €, 5er Karte: 189,00 €, 10er Karte: 359,00 €

* Ermäßigung für Studenten, Schüler, Rentner

Alle Preise sind pro Person und inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer. Trainingsdauer für Pilates 55 Minuten. Laufzeit der 5er Karte: 2 Monate / der 10er Karte: 4 Monate / der 20er Karte: 8 Monate ab dem ersten Training. Die Anmeldung/Abmeldung erfolgt telefonisch, per E-Mail oder persönlich im Studio. Bitte Terminabsagen 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin. Für kurzfristigere Absagen behalten wir uns das Recht vor, die Stunde voll zu berechnen.
Angebots- und Preisliste (gültig ab 01.01.2019)

star Gutscheine

Verschenken Sie an liebe Freunde, Verwandte und Bekannte einen Gutschein für mehr Gesundheit. Die Gutscheine werden individuell mit freiwählbaren Beträgen für Sie erstellt.

Schreiben Sie eine Mail an bbeywl@pure-fitness.de
oder rufen Sie mich an 0172/8635766

star Vermietung

Sie können das purefitness Studio für eigene Gruppentrainings, Personaltrainings, Workshops und Seminare anmieten. Das Studio ist ideal für Körperarbeiten und Trainings an den Pilatesgeräten, auch eine dauerhafte Einmietung ist möglich.

Schreiben Sie eine Mail an bbeywl@pure-fitness.de
oder rufen Sie mich an 0172/8635766

star Jobs

Wir suchen Sie!

Wir suchen Pilatestrainer, die Gruppenkurse unterrichten möchten. Lauftrainer für Laufanfänger und -mittelstufe, Sport- und Fitnesstrainer für Outdoor-Gruppentrainings. Senden Sie uns bitte Ihren Werdegang, ein Bild, Ihre Zertifikate und Ihre Motivation um Trainings und Kurse zu geben, an bbeywl@pure-fitness.de

Vertrauen

Einige persönliche Worte von meinen Kunden:

  • Matthias Klotz

    "Ja, also ich habe Bettina als Geburtstagsgeschenk bekommen, näher gesagt als Trainingsgutschein von meinen Freunden. Nach anfänglicher Skepsis bei doch sehr viel Frauen-Übungen, jedenfalls dachte ich damals so (wie Dehnen, Strecken, Ziehen, Beugen usw. und eben nicht nur Gewichte stemmen) habe ich heute nach einem Jahr Training (2x davon mit Bettina im Monat) wieder einen aufrechten Gang und ein tolles Körpergefühl. Bin wesentlich leistungsstärker, rund 16 Kilo leichter und es macht wieder Spaß mit meinem Körper. Aber ohne Schweiß, Disziplin und Bettinas intensives, aber speziell auf mich abgestimmtes Training – unmöglich. Und was spornt mehr an, wenn man als Mann kraftlos seine Übungen vor einer attraktiven Frau nicht schafft :-) "

  • Bettina Gräfe

    Bereits beim ersten Treffen stimmte die Chemie! Im Gespräch erarbeiteten wir gemeinsam einen Weg um meine Ziele, Langlauf ohne Beschwerden und Gewichtsreduktion, zu verwirklichen. Mit hoher Motivation, besonders hohen Fachwissen und Bettinas langjähriger Erfahrung im Bereich Personaltraining und Pilates erreichte ich innerhalb 4 Monaten eine Gewichtsabnahme von 8 Kg und lief die ersten 10 Km - Beschwerdefrei. Bettina ging auf meine Bedürfnisse und Beschwerden ein. Mit maßgeschneiderten Übungen trainierten wir die Problemzonen. Pilates spielte dabei immer eine große Rolle. So lernte ich meinen Körper kennen und empfand wieder Spaß am Sport. Ihr Ehrgeiz und ihre Freude am Training sprang wie ein Funke über. Ich fühlte mich immer sicher und sehr gut betreut. Auf Grund meines Arbeitsplatzwechsels habe ich leider nicht mehr das Vergnügen dieser engen Zusammenarbeit. Ich wünsche Bettina weiterhin viel Erfolg und den zukünftigen Kunden ebenso viel Spaß.Bettina Gräfe (Personaltraining+Laufen+Pilates)

  • Prof. Gabriel Motzkin, Jerusalem

    Sie ist die beste Trainerin, die ich je gehabt habe. Ich habe ein ganz neues Körpergefühl. Sie ist methodisch und sensibel und stellt sich ganz auf die Bedürfnisse des Kunden ein. Sie ist total qualifiziert, und außerdem eine sehr gütige Person. Es tut mir echt leid, dass ich aus der Stadt ziehe, weil ich gern mit Frau Beywl weiter arbeiten würde. Mit ihr habe ich nicht nur trainiert, sondern auch gelernt, wie ich meinen Körper selbst zu pflegen habe. Ein ausgezeichnete Erfahrung.

  • Eva Wentzel

    "Super Erfahrungen. Sie kennt den menschlichen Körper sehr gut und geht auf meine speziellen Probleme (Rücken) ein, so dass sie Übungen schnell abwandeln kann, wenn es zu Problemen kommt. Sie ist super sympathisch und mit Herzblut dabei, was ich sehr wichtig finde, wenn man so eng zusammen arbeitet. Mit ihr kann ich alle Themen rund um Ernährung, Körper und Gesundheit besprechen. Sie hat mich sehr nach vorne gebracht.Eva (pilates + nordic walking)"

  • Kerstin Adler

    "Ich habe ein Jahr mit Bettina Pilates trainiert. Es war für mich und meinen Körper eine Bereicherung. Ihr Personaltraining ist genau auf die Wünsche, Ziele und Möglichkeiten des Sportlers gerichtet.Durch die Intensität und Akribie ihrer Betreuung bin ich heute auch selbst in der Lage, Pilates für mich persönlich weiter zu trainieren und meinen Körper in guter Form zu halten.Ihre Ausstrahlung und Fröhlichkeit hat zusätzlich in mir die Lust und den Spaß am Pilates geweckt.Ich kann nur sagen, wer gerne tiefer in die Form der körperlichen Fitness eingeführt werden möchte, hat mit ihr den richtigen Partner. Ich wünsche allen dabei viel Spaß"

  • Christiane Schröter

    Ich bin seit etwa einem Jahr bei Bettina und bin seither absoluter Fan von Pilates (und ihr!) Ich trainiere meist zweimal pro Woche, einmal Gruppentraining mit weiteren bis max. 4 Teilnehmern und einmal allein mit ihr. Vor allem die Einzeltrainings sind super effektiv und formen nicht nur den Körper, sondern wecken den Geist nach einer stressigen Woche und sorgen für eine super Ausstrahlung. Ich fühle mich nach dem Training - sie ist eine sehr genaue, unglaublich einfühlsame Trainerin, die individuelle Grenzen sanft verschiebt- fit und leistungsfähig. Danke Bettina!

  • VitaSpa / J. Staats

    Bettina schafft es mit ihrer fröhlichen und aufgeschlossenen Art die Menschen in ihrer Umgebung mitzureißen. Sie brennt für das, was sie tut und kann auf einer fachlich hohen Ebene, gemischt mit der Sensibilität für menschliche Eigenarten, sehr erfolgreich ihr Wissen vermitteln. Ihre Zuverlässigkeit, ihr Engagement und ihr vertrauenswürdiges Naturell lassen keinen Zweifel offen, das jedermann gut bei ihr aufgehoben ist. Danke

  • St. Kuschel

    "Ich fühle mich bei Pure Fitness seit nunmehr fast 1,5 Jahren sehr gut aufgehoben, hier wird in einer lockeren Atmosphäre außerordentlich gute Arbeit geleistet. Vielen Dank an Frau Beywl und das Team!"

  • Sabine

    Bettina hat aus einem Scheintoten einen quicklebendigen sportbegeisterten Menschen gemacht. Sehr kompetent mit riesigem Fachwissen hat Bettina einen ganz ansehnlichen Körper geformt.Das Menschliche kam dabei nicht zu kurz und ich wurde auch seelisch spitzenmäßig unterstützt.

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Impressum und Datenschutz



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Bettina Beywl

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Das Impressum wurde mit dem Impressums-Generator der activeMind AG erstellt.


Datenschut­zerklärung

Verantwortliche Stelle im Sinne der Datenschutzgesetze, insbesondere der EU-Datenschutzg­rundverordnung (DSGVO), ist:


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04229 Leipzig

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Telefon: 0341/ 64 05 53 9
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Ihre Betroffenenrechte

Unter den angegebenen Kontaktdaten unseres Datenschutzbeauftragten können Sie jederzeit folgende Rechte ausüben:

  • Auskunft über Ihre bei uns gespeicherten Daten und deren Verarbeitung,
  • Berichtigung unrichtiger personenbezogener Daten,
  • Löschung Ihrer bei uns gespeicherten Daten,
  • Einschränkung der Datenverarbeitung, sofern wir Ihre Daten aufgrund gesetzlicher Pflichten noch nicht löschen dürfen,
  • Widerspruch gegen die Verarbeitung Ihrer Daten bei uns und
  • Datenübertragbarkeit, sofern Sie in die Datenverarbeitung eingewilligt haben oder einen Vertrag mit uns abgeschlossen haben.

Sofern Sie uns eine Einwilligung erteilt haben, können Sie diese jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen.

Sie können sich jederzeit mit einer Beschwerde an die für Sie zuständige Aufsichtsbehörde wenden. Ihre zuständige Aufsichtsbehörde richtet sich nach dem Bundesland Ihres Wohnsitzes, Ihrer Arbeit oder der mutmaßlichen Verletzung. Eine Liste der Aufsichtsbehörden (für den nichtöffentlichen Bereich) mit Anschrift finden Sie unter: www.bfdi.bund.de.

Zwecke der Datenverarbeitung durch die verantwortliche Stelle und Dritte

Wir verarbeiten Ihre personenbezogenen Daten nur zu den in dieser Datenschutzerklärung genannten Zwecken. Eine Übermittlung Ihrer persönlichen Daten an Dritte zu anderen als den genannten Zwecken findet nicht statt. Wir geben Ihre persönlichen Daten nur an Dritte weiter, wenn:

  • Sie Ihre ausdrückliche Einwilligung dazu erteilt haben,
  • die Verarbeitung zur Abwicklung eines Vertrags mit Ihnen erforderlich ist,
  • die Verarbeitung zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung erforderlich ist,

die Verarbeitung zur Wahrung berechtigter Interessen erforderlich ist und kein Grund zur Annahme besteht, dass Sie ein überwiegendes schutzwürdiges Interesse an der Nichtweitergabe Ihrer Daten haben.

Löschung bzw. Sperrung der Daten

Wir halten uns an die Grundsätze der Datenvermeidung und Datensparsamkeit. Wir speichern Ihre personenbezogenen Daten daher nur so lange, wie dies zur Erreichung der hier genannten Zwecke erforderlich ist oder wie es die vom Gesetzgeber vorgesehenen vielfältigen Speicherfristen vorsehen. Nach Fortfall des jeweiligen Zweckes bzw. Ablauf dieser Fristen werden die entsprechenden Daten routinemäßig und entsprechend den gesetzlichen Vorschriften gesperrt oder gelöscht.

Erfassung allgemeiner Informationen beim Besuch unserer Website

Wenn Sie auf unsere Website zugreifen, werden automatisch mittels eines Cookies Informationen allgemeiner Natur erfasst. Diese Informationen (Server-Logfiles) beinhalten etwa die Art des Webbrowsers, das verwendete Betriebssystem, den Domainnamen Ihres Internet-Service-Providers und ähnliches. Hierbei handelt es sich ausschließlich um Informationen, welche keine Rückschlüsse auf Ihre Person zulassen.

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Änderung unserer Datenschutzbestimmungen

Wir behalten uns vor, diese Datenschutzerklärung anzupassen, damit sie stets den aktuellen rechtlichen Anforderungen entspricht oder um Änderungen unserer Leistungen in der Datenschutzerklärung umzusetzen, z.B. bei der Einführung neuer Services. Für Ihren erneuten Besuch gilt dann die neue Datenschutzerklärung.

Fragen an den Datenschutzbeauftragten

Wenn Sie Fragen zum Datenschutz haben, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail oder wenden Sie sich direkt an die für den Datenschutz verantwortliche Person in unserer Organisation:


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